Collect Nice Moments

vive pá lante

FOTOGRAFÍA

Para mi la fotografía es dibujar lo que la memoria guarda en forma de sentimientos

Miedos...

Miedo a no saber que darte,
miedo a que se acabe,
miedo a no avanzar,
miedo a no reir,
miedo a llorar,
miedo a estar vacio,
miedo a no saber de que hablar.....
Incluso miedo a sentir cosas que no sentía,
miedo a tener celos, a no poder controlarlos,
miedo a pedirte respuestas,
miedo a las miradas, miedo al entorno...
MIEDOS SOLO VEO MIEDOS,
ya no escucho el aire, no lo siento,
no veo, ni huelo, no se que quiero ni que odio,
dias de confusión, no se si siento por necesidad,
o siento porque siento, miedo a que todo sea negativo..miedos!!
Que se puede hacer cuando uno busca su reflejo en el espejo y no se encuentra,
que pasa si lo que ves no te gusta, ni  tu cara, ni tu pelo, ni tu armario,
ni tus pensamientos..
Que pasa si quiero dejar de sentir esto y no puedo, que pasa si no se como hablar, ni de que,
para poder mantener una conversacion y distraerme, para seguir con esa tabla de ejercicios positivos,
que me he puesto para olvidar mis miedo, y no puedo levantarme del sofa.
Que pasa cuando al regresar a casa, despues de un buen dia, y que no me haya parecido genial,
que pasa cuando nada me ilusiona, ni me motiva....
Que pasa cuando escuchas la palabra depresión, y sabes que no es eso, que no hay una palbra que defina todo, que sabes como estar arriba y como abajo, pero no encuentres en tus recuerdos como se hacia, que pasa cuando todo pasa y no sabes como pasó...... ¿QUÉ PASA CUANDO UNO ES CONSCIENTE DE TODO Y NO HACE NADA?

POSITIVISMO!!!!!

Hoy un día mas, creo que las cosas no pasan por casualidad, no no no, pasar por algo y como no, para ayudarnos o darnos un cachete para que observemos nuestro alrededor  con mas detenimiento.
En un día gris, y no tormentoso, sino porque lleva lloviendo un par de días, la mayoría de nosotros estamos nostálgicos, tristes o simplemente apagados, llega a mis manos el siguiente manual, titulado REGÁLATE UNOS MINUTOS!!! y que en su interior redacta unas simples normas a seguir, las cuales os voy a exponer, porque seguro os ayudan como me van ayudar a mi.
1-BUSCA EL LADO POSITIVO: si señores lo positivo trae positivo, asique el buen humor va a ser nuestro remedio, como bien decía Salomón, "El animo es la más sana medicina"
2-EXPRESA LOS SENTIMIENTOS, PERO SOLO DE TERNURA, AMOR, CARIÑO..., si experimentas lo contrario respira y cuenta 10, 20 o 30 hasta que se calme, y abraza a quienes quieres y respetas.
3-BUSCAR MOMENTOS PARA UNO MISMO, realiza actividades que te gusten es mas importante la calidad que la cantidad, como decía Quevedo, "El que quiere tener salud en el cuerpo procure tenerla en el alma"
4-ORGANIZA TUS ACTIVIDADES, dedica tiempo a cada cosa, si comes saborea, si duermes sueña..hay que vivir despacio, para disfrutar de la vida.
5-COMPARTE Y DISFRUTA TU TIEMPO, con familia, amigos, hijos, si tienes problema tu mejor médico es un amigo, quien de verdad te conoce, o eso decía Pitágoras.
6-SE GENEROSO Y SOLIDARIO, "Si quieres cambiar el mundo, empieza por cambiarte a ti mismo" dijo el gran Ghandi.
7-REALIZA EJERCICIO FÍSICO, solo 30 minutos al día, 3 veces por semana, eso ayuda a producir endorfinas que tan bien nos sientan, "Mens sana in corpore sana"
8-DESCANSAR ES IMPORTANTE, para la mente y el cuerpo y si puedes demuestra que eres españolisimo y hechate una siestica.
9-FOMENTA TU AUTOESTIMA, conócete, aceptate y adaptate, "Todos somos distintos y exclusivos".
10-MANTÉN UNA ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA, la mejor la dieta mediterránea, prevenir es mejor que curar.

Cosas pequeñas PERO IMPORTANTES

No hay dia que no descubra algo nuevo de todo lo que me rodea, aunque parezca absurdo asi es como se mantiene una sonrisa.
Hoy mismo descubri en una urbanizacion por la que suelo pasar pero que nunca me detengo a observar que la mayor parte de casas tiene en sus ventanas geranios, rojos, rosas... preciosos, es como trasportarse a un mundo de colores y olores en medio de la ciudad.
Luego mientras seguiamos caminando, que por cierto he experimentado caminar con los ojos cerrados, guiada por esas callejuelas de la mano de mi ángelito de 8 años, muy divertido, lo recomiendo, hemos llegado a un parque en el que no habia mas que árbolitos y un gran flamenco rosa hecho con gresite, que siempre ha estado ahi, y lo mejor no ha sido encontrar eso, sino saber que hoy hemos descubierto algo nuevo para mostrar a  los demás.

Una pregunta...

Sé que no se debe cuestionar ¿por qué? sino ¿para qué?, pues voy a plantear esto a mi manera.

La primera pregunta, se responde con la segunda, aunque cueste creerlo.

Mi primera duda, comienza con un ¿por qué?, y me pregunto:

¿POR QUÉ sólo nos abrimos al resto cuando estamos mal, cuando nos sentimos sólos, o vacíos?

¿POR QUÉ no somos capaces de decir todo lo que sentimos?

¿POR QUÉ no aprendemos de nuestros defecto, o los asumimos como parte de nosotros?

¿POR QUÉ evitamos expresar nuestro dolor, si también forma parte de mi, junto a mis miedos, mis manías, y mis caídas?

¿POR QUÉ para ser feliz tengo que tener estudios, trabajo, propiedades, familia y amigos?

¿POR QUÉ solo lloramos cuando no podemos mas, cuando nos invade la tristeza?

Hay muchas mas preguntas que nos hacemos día a día, entre ellas la mas difícil,

¿por qué todo me pasa a mí?

Parte de ellas las resuelvo con un ¿PARA QUÉ?,  o algo similar como una utilidad,una particularidad, un modo de avanzar, como una forma de aprender. Cuando cuento mis penas es para poder sacar un peso de mi, para poder escuchar una frase que me motive a seguir, para saber que tengo gente a mi lado que me quiere, para saber que estoy viva y que me sucederán muchas más cosas, para aprender y conocer quien soy y como siento, para poder compartir eso con alguien que quiera conocerme, con alguien que quiera caminar a mi lado, para conocer mis limites, para valorarme, para amar cada momento bueno que vivo y saber que vendrán más y mejores, y para saber que también se llorar de felicidad, cuando estas en el camino correcto, cuando te conoces, cuando te amas y así poder amar a quien te rodea, para ser feliz teniendo lo que tengo, sin ansiar mas.

Amistad!!!

Uno no sabe hasta que punto la amistad es eso que definen como,una relación afectiva entre dos o más personas. Hasta aquí de acuerdo, pero llegamos a lo mas importante, ¿qué es el afecto o en qué consiste?, pues aquí esta toda explicación. La emoción y las reacciones están vinculadas con el cuerpo, mientras que los sentimientos lo están con la mente.Las afecciones fundamentales son tres: Alegría, Tristeza y Deseo.

Pero también debemos incluir,admiración, desprecio, amor, esperanza, odio,miedo, seguridad,humildad, aprovación,complicidad, envidia,agradecimiento, vergüenza. Una lista de afecciones, de sentimientos infinita, pero importantes cada una de ellas como la anterior.

Si encuentras a esa persona, si ya la tienes DISFRUTALA, porque si te hace vivir y sentir tantas cosas a la vez, es como bien dicen ¨una verdadera amistad , para toda la vida¨.

Buscando mi caja

Buscamos un lugar, una imagen, un recuerdo, en nuestras cajitas, en esa habitación tan desordenada, que se llama MENTE, tan solo cuando nos sentimos tristes, desanimados. Acaso hay un botóncito que ilumine la caja de buenos recuerdos, en ese momento. Quizás si lo haya, porque en ocasiones es muy oportuno y agradable saber que esa cajita está ahí, llena de cositas que hace tiempo no vivimos. Y me vuelvo a preguntar, ¿no seria mas fácil todo, si esa cajita estuviera abierta siempre? Claro pero no es tan fácil, verdad? no es nada fácil, levantarse, empezar otro día, desayunar algo dulce, salir caminado con nuestras propias piernas, dirigirnos donde nos dejen, respirar, hablar, saludar a alguien conocido, escuchar como te da los buenos días y sonreír....Sí, parece muy difícil